Vi träffas regelbundet och tränar tillsammans, med och utan instruktör. Du behöver inte vara proffs eller elit, vi nivåanpassar träningen.
Alla är välkomna!
LÖPNING
Utgångspunkt Ciao Bella vid Boovallen i Lännersta måndagar kl. 20.00.
Löpträning med teknikövningar och intervaller i närområdet, t.ex. på Björknäs IP och backträning i Fregattbacken.
CYKLING
Cykelträning ut mot Ingarö, i Erstavik/Hellas eller ner mot Södertörn. Eller kanske bara Nackas utmananade backar!
Vår/sommar/höst cyklar vi i grupp. Gemensam start utgår oftast lördagar kl. 08.30 från Hemköp Lännersta men även med andra cyklister och klubbar med start i Sjöstaden, Orminge och/eller Gustavsberg.
Året runt cyklar vi även med Le Peloton, en cykelgrupp som bildades 2011 och som träffas kl. 05.55 utanför Urban Deli i Sickla onsdagar och fredagar, året runt. Cykling i grupp där tempot är högt. Gemensam frukostbuffé på Cykelcafé Le Mond på Folkungagatan vid c:a 07.15 innan de flesta fortsätter till jobbet.
Läs mer: Le Peloton cycling
SIMNING
När sjötemperaturen tillåter kör vi simning med teknik, fart, växlingar, mm i och runt Bagarsjön i Lännersta. Vintertid har vi organiserade simträningar i Nacka Simhall med fokus på teknik och fart. Instruktör är erfarne och engagerade Nicolas Remires, Envol Coaching.
Uppdaterad info inför varje pass/vecka hittar du här:
Facebookgruppen Badsjötriathlon
AC SALT LAKE Facebook
Vissa träningsblock är exklusiva för klubbens medlemmar och mot extra avgift, t.e.x. simträning i Nacka Simhall.
Övrig träning är individuell.
Vintercykling med stopp vid Björkviks brygga, Ingarö
Fys- och löpträning Björknäs IP
Simträning Bagarsjön
Kom gärna med frågor, tips, och önskemål om hur vi ska träna tillsammans.
Maila: medlem@acsaltlake.com
