En triathlon- cykel- och skidförening i Nacka

Träning

Vi träffas regelbundet och tränar  tillsammans, med och utan instruktör. Du behöver inte vara proffs eller elit, vi nivåanpassar träningen.
Alla är välkomna!

Cykelstopp Baggensfjärden

 

LÖPNING
Utgångspunkt Ciao Bella vid Boovallen i Lännersta måndagar kl. 20.00.
Löpträning med teknikövningar och intervaller i närområdet, t.ex. på Björknäs IP och backträning i Fregattbacken.

CYKLING
Cykelträning ut mot Ingarö, i Erstavik/Hellas eller ner mot Södertörn. Eller kanske bara Nackas utmananade backar!

Vår/sommar/höst cyklar vi i grupp. Gemensam start utgår oftast lördagar kl. 08.30 från Bikevillage men även med andra cyklister och klubbar med start i Sjöstaden, Orminge och/eller Gustavsberg.

Året runt cyklar vi även med Le Peloton, en cykelgrupp som bildades 2011 och som träffas kl. 05.55 utanför Urban Deli i Sickla onsdagar och fredagar, året runt. Cykling i grupp där tempot är högt. Gemensam frukostbuffé på Cykelcafé Le Mond på Folkungagatan vid c:a 07.15 innan de flesta fortsätter till jobbet.
Läs mer: Le Peloton cycling

SIMNING
När sjötemperaturen tillåter kör vi simning med teknik, fart, växlingar, mm i och runt Bagarsjön i Lännersta. Vintertid har vi organiserade simträningar i Nacka Simhall med fokus på teknik och fart. Instruktör är erfarne och engagerade Nicolas Remires, Envol Coaching.
Uppdaterad info inför varje pass/vecka hittar du här:
Facebookgruppen Badsjötriathlon
AC SALT LAKE Facebook

Vissa träningsblock är exklusiva för klubbens medlemmar och mot extra avgift, t.e.x. simträning i Nacka Simhall.

Övrig träning är individuell.

Björkviks brygga

 

 

 

 

 
Vintercykling med stopp vid Björkviks brygga, Ingarö

IMG_1064

 

 

 

 

 
Fys- och löpträning Björknäs IP

IMG_0890

 

 

 

 
Simträning Bagarsjön

 

 
Kom gärna med frågor, tips, och önskemål om hur vi ska träna tillsammans.
Maila: medlem@acsaltlake.com